Ennen raskautta

Kun suunnittelet raskautta, on hyvä huomioida muutamia asioita, joilla voi lisätä raskauden mahdollisuutta. Seksiä on hyvä harrastaa säännöllisesti, eli n. 2–3 kertaa viikossa. Tämä parantaa mahdollisuuttasi tulla raskaaksi vuoden sisällä.

Raskaaksi haluavan on hyvä tietää miten keho toimii. Miten ovulaatio ja hormonitason mittaus tapahtuvat?

Munasolu on hedelmöittymiskykyinen puolesta vuorokaudesta vuorokauteen. Siittiöt voivat elää naisen elimistössä useitakin päiviä, ja odottaa munasolun irtoamista. Tämän vuoksi voi olla helpompaa harrastaa seksiä kahdesta kolmeen kertaan viikossa kuukautiskierron vaiheesta riippumatta, kuin tavoitella juuri oikeaa ovulaatiopäivää, mikä voi tehdä tilanteesta stressaavaa.

Raskautta suunnittelevan on hyvä lopettaa tupakointi, ja käyttää alkoholia vain kohtuudella. Myös normaali paino, ei yli- eikä alipainoa, antaa paremmat mahdollisuudet raskauden alkamiseen. Jos kuukautiset ovat epäsäännölliset, voi ovulaatiotestillä selvittää mahdollisen ovulaation ajankohdan.

Lähde: 1177.se, RFSU-klinikan tarkistama. Suomen RFSU Oy.